意識で効果的に✧

よく生徒さんに

足首を細くするには？

二の腕を細くするには？

ウエストを細くするには？

などなど、ご質問を受けます。

 

もちろんその都度

部位に合わせたストレッチをお伝えしておりますが

一番、効果的なのは＜見せること＞とお伝えしています。

 

＜見せる＝出す＞　ことです。

 

足首＝パンツばかりではなくスカートにして足首を出す！

二の腕＝腕が露出する服をまとう！

ウエスト＝たっぷり余裕がある服ばかりを着ない！

 

など、出すことにより視線が気になり意識が高まり

とても効果的になります！

 

なぜ、突然そんな話をしているかと申しますと・・・

最近、自分の顔がまん丸になり　あらま!!! エヘッ

 

そういえば最近、髪をずっとさげたままだな！と思い

あわてて髪を束ねて顔を露出しています（笑）

 

もちろん、そんなことをせずとも小顔の方はたくさんいらっしゃいますし

私自身も毎朝「顔ヨガ」もおこなっておりますが

どうにも追いつかないらしく・・・・・（笑）

 

さてさて明日のウォーキングレッスンはいうまでもなく

髪は束ねてまいりますよ～!!

 

お見苦しいところも多々ございますでしょうが

どうぞお付き合いくださいますように✧