先日、TVより坂本九さんの

「上を向いて歩こう」が流れており、

なつかしい想い出がよみがえりました。

 

昔、モデルの仕事でTV局を訪れ、

ロビーに入ると「上を向いて歩こう」の曲が

遠くから聞こえてきて、そのTV局では当時

坂本九さんはレギュラー番組をお持ちでした

ので流しているのだなぁと思いながら進んで

いると、なんと！前からご本人が歌いながら歩いてくるではありませんか！！

 

えーっ、BGMではなく、ご本人が歌っていたの～！とおどろいていると、

私に気づかれた九さんは、ニッコリ微笑みながらも歌いながら去っていきました。

少し早めについたのでそのままロビーに座っていると、

またもや遠くから九さんの歌い声が。

そう、九さんは同じように歌いながら戻ってきたのです！

 

打ち合わせでその話をしたところ、局の方から「いつもそうなんですよ」と聞き、再びおどろき！

と～っても楽しそうに歌うお姿は、なんだかこちらまで幸せな気持ちになりました✧

 

さて、前回のブログでも触れました「達人達」での　IKKOさんの著書から

口紅は、心が弱っているときには、あえて「赤」を選び

心が攻撃的なときは、「おさえた色目」でバランスをとったりし、

「心と真逆を」と。

 

いつも疲れているときこそ、きちんとした服装を心がけ、

外側から凛とした気持ちを作っていきますが、

メイクはどちらかというと、気持ちが明るいときほど明るい口紅がつけたくなり、

真逆の発想は何故かなかったので、なるほど！

 

生き方や考え方は、そうそう簡単に変えられないこともあるけれど、

服装やヘアやメイク、話し方や表情などと

外側から変えることによって、心をコントロールすることも

時には必要なのかもしれませんね。

 

 

 

地下鉄の車内広告にふと目をやると

　駅からはじめる「エキササイズ」　とあり、

思わず、うまい！と感心。

その上を読んでいると

～札幌の成人で最も運動量の少ないのは２０代って、知ってた？～とあり

知りませんでした～と思いながら

地下鉄を降りて階段へ。

 

札幌の地下鉄構内の階段には、

いつからなのか数段おきに

「階段は自転車の２倍カロリー消費」

「体の基本は足腰から」

 「バランスのよい食事を」などのメッセージがあり、

その横には「ここまで上がると0.8kCal」など

消費カロリーの表示まであって、

初めて見た時には「次の階段もがんばって！」にクスッと笑い

最後の段にあった「おつかれさまでした！」のメッセージに

思わず「はい！」と心でつぶやいていましたが、

大変好評なようですね。

 

 

6月6日放送の　Eテレ　「SWITCHインタビュー　達人達」は

桂　由美さん×IKKOさんでしたが、

お二人の仕事に対する姿勢は、大変勉強になりました。

IKKOさんは、女優さんやモデルさんの立ち振る舞いから多くを学んだそうですが、

昔、女優の　松尾　嘉代さんが縁側でゆかたで撮影のときに、

ななめ座りで床にしなった手のポーズを、１時間の撮影のあいだ、

床に手をついているものと思っていたら、なんと！数ミリ浮かせていたそう。

「手をついてしまうと力が入ってしまい、力が抜けたように見せるためには、

数ミリ浮かせることが重要」とおっしゃったそうですが、

１時間それをやってのけるとは、

「２時間ドラマの女王」と言われた方は、やぱり違うのですね！！

 

あらためて、その「立ち位置」にいることは、すべて理由があってのことと感じます。

 

またIKKOさんは、

「所作というものは、めぐりあったときにその所作を自分のものにしなければいけないと思う」

とおっしゃり、何度も何度もくりかえし、身につけるそうです。

 

《立ち居振る舞い》をお伝えする身としては、身の引き締まる思いで聞いていましたが、

良きお手本となりますよう、また、お伝えしたことを身につけていただけますよう、

務めてまいります。

 

”日々の立ち居振る舞いが、自分をつくる” ことを肝に銘じて✧

 

 

６月、本日の札幌は夏日～～☀

 

「kumato」くまと？　ん・・？　黒トマト！！

以前、しいたけのパッケージに

「想いの茸」と書いてあるのを見て

グッドネーミング！って思ったけど、

「kumato」もなるほど✧

 

でも黒トマトって食べごろいつ？

わかりにく～い！と思いながらも数日後に生で食しましたが、

トマトが大好きで、毎朝食べているのに、黒トマトは初めて。

濃厚なイメージですが、意外とあっさりとしたお味なんですね。

なんだか色を見ただけで、栄養価が高そうな気がしましたが、

調べてみますと「アントシニアン」という物質が、なすやブルーベリーや紫いもと同様、

目の働きや疲れ目などに効果が期待でき、「リコピン」は赤いトマトよりも豊富だそう。

 

しかも、内臓脂肪の減少や花粉症の症状も和らげる働きもあるとの記述もあり、

昨年もこの時期、ひと月ほど花粉症なのか、くしゃみと鼻水が続き、

今年も同じ症状がでてきており、また目のケアにも努めているので、

あら！なんてステキ✧と思いましたが、

とてもやわらかく皮がうすいことから、あまりスーパーに出ることはないそう。

 

先月末あたりから、日傘も活躍していますが、

99.9%紫外線カットという日傘を愛用しておりますが、

アスファルトの照り返しがあるため、サングラスの使用をと、

昨年何度か耳にしていましたが、

なるほどと思いながらも、さほど必要性を感じていなかったのに、

今年は、あら？必要かも！？と感じており、

考えてみますと、目の不調を感じ始めたのは、

雪の照り返しが辛いと感じたころではないだろうか・・。

 

あれこれ考えてみても仕方ないので、久しぶりにサングラスを買うことにし、

身体のケアに追われる日々（笑）

 

それにしても、日が長いって、いいですよね～♡