白湯

久しぶりのブログとなってしまいましたが、その間にも雪が降り積もった札幌です。

 

先日お仕事でご一緒した女性に、肌をほめていただいたのですが、たまたまその日は肌の調子がよく、高価なお化粧品を使っているわけではないので、はて？何が良かったのだろうかと考えてみると、お野菜をたっぷり摂っているとやっぱり肌質は良いのですが、あっ！もしかすると〈白湯〉の効果も？と思いましたが、最近白湯を飲んでいらっしゃるという方をよく耳にしますよね。

 

私の場合は、美容や健康のために始めたわけではなく、４０代後半あたりからとても眠いのに中々眠れないことがあり、元来、枕に頭をついたとたんに眠るのに、一体何故だろうと考えてみても理由がわからず、５０代になって、あら、もしかしてカフェイン！とようやく気づき、毎晩食後にコーヒーを飲み、その後は温かい烏龍茶を入れて飲んでいましたが、まずはコーヒーを止めてみると眠れるようになり、同じカフェインでも烏龍茶は問題なかったのですが、しばらくすると烏龍茶もだめになり、夜は白湯を飲むようになったのですが、２年ほど前より、日中も飲むようになりました。

 

最初はなんだか老け込んだような気持ちになり、味気なくも感じていましたが、ある時お子さん二人にいつも白湯を飲ませていたという方より、沸かすときはやかんのふたを外して沸騰させるとくせがなくなり美味しくなると教えていただいて、確かに美味しい！

 

白湯は体を温めてくれるので、脂肪が燃焼されやすくなり、老廃物を洗い流すデトックス効果もあるそうなので、お肌にも良いですよね！

 

さほど私の肌がきれいなわけではありませんが（笑）、今後の白湯効果に期待✧

 

熱いまま飲むのではなく、ぬるめで飲むことと、あまり多く飲みすぎると、必要な栄養分も流れてしまうそうなので、ご注意を！！