水分補給

１０月も、もうすぐ終わりとなりますが

札幌は紅葉まっさかり！

 

先日、とっても良いお天気でしたので

紅葉を観にいこうと

まずは、８月にお世話になったパークホテルさまでランチを♪

 

一階のピアレさんで「あわびパスタ」をいただき

おいしいドルチェで心も満たし

いざ、中島公園内の紅葉見物へ。

 

写真はピアレさんから臨める、滝の流れる中庭で✧

 

中島公園内は、紅葉を楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいました！！

 

その後は北海道神宮へ。

こちらも海外からのお客様が、たくさん紅葉を楽しんでおられ

そのせいなのか、六花亭さんの神宮茶屋店限定の焼き餅〈判官さま〉は完売・・・。

午前中で売れてしまったとか。おー、残念！

 

いつも出かけるときは、水分補給の飲物を持参し、

またウォーキングレッスンでも、季節を問わず水分補給をまめにしております。

 

先月の話になりますが、義父のお墓参りへ行き、翌々日には母方のお墓参りへ。

帰りに少しまわって洞爺湖温泉で一泊したところ

お風呂から上がった母をみていると、何も飲んでいる様子もなく

心配になり、飲物をすすめてもいっこうに減っておらず

何度かすすめても、やっぱりさほど減っていない・・・。

 

どうしたものかと思案しながらも就寝すると、夜中に発熱。

朝方、ホテルの方に電話をしていただいて、近くの病院へ。

自力で立つことも困難なほどで、念のため

いくつか検査をしていただいて、問題がないとのことで安堵しました。

原因は、「やっぱり脱水でしょう！」とのこと。

点滴をしていただくと

あらあら、みるみる元気に！！

 

早朝にも関わらず、丁寧な対応に感謝いたしましたが、

脱水の怖さを目の当りにし、水分補給の大切さを再確認！

夏場以外は水分補給への意識がうすれることもあり、

好天の中でのお出かけの際や、体を動かすときなどは

こまめな水分補給を心がけたいものですね。

 

あ～、何やら外は雨。

好天に恵まれた紅葉を楽しめたのもつかの間のようで

明日からは、札幌も雪の予報・・・・・。

 

皆さま、どうぞ体調管理にお気を付けてお過ごしくださいますように。